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春から夏にかけて意外と多い訴えは、腰と膝の痛みです。 薄着でからだが冷え、日頃の疲れや運動不足が重なるため、腰に軽い痛みをおぼえる程度から突然のぎっくり腰にいたるまでさまざまです。 膝は痛みがなくても、正座をした時に膝の裏が気になり出したら要注意です。 梅雨の湿気や冷房で悪化するケースが多いのです。 腰と膝は関連が深く、治療では 実際に膝の裏の痛みを訴える多くランナーは、 筋肉や筋膜への施術で改善 しています。 なので、膝の裏が痛い場合は、 筋肉か筋膜が痛みを出している！ と考えてもらって大丈夫です。 4 膝にできる良性しこり ここでは膝にできる良性しこりの代表的な2つをご紹介します。 41ガングリオン ガングリオンは若い女性にできやすい(男性の約3倍)傾向があります。 手に発症が多いですが、膝関節の近くや、膝の裏側などにできることもあり 膝の裏を曲げたり伸ばすと痛い 膝裏の痛みと腫れについて解説します ライフハックアナライザ 膝の裏 押すと痛い