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 お弁当の作り置きで冷凍してそのまま自然解凍するときに気になることは？ インターネットや雑誌などで、 お弁当のおかずを作って冷凍して、冷凍したままお弁当箱に詰めておき、そのまま自然解凍させて食べればいい、 というやり方や、レシピがたくさん紹介されています。 作り置きおかずで1週間のお弁当献立！ 常備菜と下味冷凍の超簡単レシピ（21年5月22日） レポート marie こんにちは、つくりおき食堂まりえです。 毎週土曜日に更新している作り置き＆お弁当の献立レポートです。 今回は作り置きおかず5品＋市販品2品で1週間のお弁当献立を作ってみました！ 市販の鮭フレークと冷凍枝豆も活用して、今までで一番「作り置き☆うの花」「焼き鮭と常備菜のお弁当」「冷凍作り置き豚こま焼肉 」「レンジ 作り置き 牛すき煮」など 楽天ブックス 小分け冷凍おかず を詰めるだけ ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当 ゆーママ 本 作り置きおかず 冷凍保存方法